ISHRANA NAKON IMPLANATA: Kako se hraniti pre, neposredno nakon i u periodu zarastanja implantata? Ugradnja dentalnih implantata predstavlja jedan od najsavremenijih i najpouzdanijih stomatoloških zahvata. Međutim, uspeh implantacije ne zavisi samo od hirurške tehnike i kvaliteta implantata, već i od pravilne ishrane tokom perioda oporavka.

U ovom tekstu detaljno objašnjavamo kako se hraniti nakon implantacije, zašto su pojedini nutrijenti ključni i da li postoji razlika u ishrani kod jednog implantata, više implantata ili sistema All-on-4 i All-on-6.

Šta smemo jesti nakon ugradnje implanata?

ZAŠTO JE ISHRANA VAŽNA NAKON UGRADNJE IMPLANTATA

Nakon implantacije, u kosti započinje proces oseointegracije – srastanja implantata sa koštanim tkivom.
Za taj proces organizmu su potrebni:

• kvalitetni proteini

• stabilan nivo energije

• vitamini i minerali

• minimalno mehaničko opterećenje implantata

Nepravilna ishrana može:

• usporiti zarastanje

• povećati rizik od upale

• ugroziti stabilnost implantata

PROTEINI – OSNOVA ZARASTANJA NAKON IMPLANTACIJE

Zašto su proteini ključni?

Proteini su građevinski materijal za:

• regeneraciju tkiva

• zarastanje rana

• formiranje nove kosti oko implantata

Nakon implantacije, potrebe za proteinima su povećane.

Preporučene namirnice bogate proteinima:

• jaja (meko kuvana ili u obliku omleta)

• jogurt, kefir, grčki jogurt

• mladi sir, sveži sir

• riba (oslić, losos, pastrmka – mekano pripremljena)

• piletina i ćuretina (sitno seckana ili blendirana u ranoj fazi)

• proteinski smutiji

ISHRANA NAKON IMPLANATA

UGLJENI HIDRATI – ENERGIJA ZA OPORAVAK

Zašto su važni?

Ugljeni hidrati obezbeđuju energiju potrebnu organizmu tokom oporavka i sprečavaju iscrpljivanje.

Preporučeni izvori:

• ovsene pahuljice (dobro kuvane)

• pirinač

• krompir pire

• testenina (mekano kuvana)

• banane

❗ Izbegavati tvrde, lepljive i rafinisane šećere u prvim danima.

ZDRAVE MASTI – PODRŠKA IMUNITETU I SMANJENJU UPALA

Uloga zdravih masti:

• pomažu smanjenje upalnih procesa

• podržavaju imuni sistem

• utiču na kvalitet zarastanja

Preporučene namirnice:

• maslinovo ulje

• avokado (pasiran)

• laneno ulje

• riba bogata omega-3 masnim kiselinama

VITAMINI I MINERALI – NEOPHODNI ZA KOST I DESNI

Posebno važni:

• Vitamin C – zarastanje rana (citrusi, paprika, kivi – u obliku kaša ili sokova)

• Vitamin D – zdravlje kosti

• Kalcijum – stabilnost implantata

• Cink – imunitet i regeneracija

ISHRANA PO FAZAMA OPORAVKA

1️⃣ Neposredno nakon implantacije (prva 24–48 sata)

• isključivo mekana i tečna hrana

• hladnija ili mlaka (ne topla)

✔ supe
✔ jogurt
✔ smutiji
✔ kašaste namirnice

2️⃣ Sedam dana nakon implantacije

• mekana hrana bez žvakanja na strani implantata

• postepeno uvođenje čvršće strukture

✔ pire krompir
✔ mekana riba
✔ testenina
✔ omlet

3️⃣ Tri nedelje nakon implantacije

• većina pacijenata se vraća skoro normalnoj ishrani

• i dalje izbegavati tvrde, lepljive i izrazito hrskave namirnice

Kada se može normalno jesti?

U proseku:

• nakon 4–6 nedelja kod pojedinačnih implantata

• nakon 6–8 nedelja kod kompleksnijih slučajeva

Tačan trenutak zavisi od:

• kvaliteta kosti

• tipa implantacije

• individualnog oporavka

DA LI SE ISHRANA RAZLIKUJE KOD:

✔ jednog implantata

✔ dva implantata

✔ All-on-4 / All-on-6 sistema?

Jedan ili dva implantata

• ishrana je lokalno prilagođena

• lakši povratak normalnom režimu

All-on-4 i All-on-6

• veća hirurška intervencija

• duži period meke ishrane

• veći fokus na proteine i tečnu hranu

Kod ovih sistema ishrana ima ključnu ulogu u dugoročnom uspehu terapije.

ISHRANA NAKON IMPLANATA- ZAVRŠNA PREPORUKA

Pravilna ishrana nakon implantacije nije privremena dijeta, već sastavni deo terapije.
Uz stručno vođenu implantološku proceduru i pravilnu ishranu, dentalni implantati mogu trajati decenijama.

Zdrav osmeh počinje dobrim planom – I u ordinaciji i za trpezom. 🦷✨