Menopauza je prirodan životni period koji donosi niz hormonskih i fizioloških promena. Dok mnoge žene prate promene na koži, kosi i raspoloženju, oralno zdravlje neretko ostaje u senci — sve dok se ne pojave prvi simptomi.

U stomatološkoj ordinaciji „Smile Time“, iz iskustva znamo da menopauza može značajno uticati na zdravlje zuba i desni. Zbog toga želimo da vas informišemo, ohrabrimo i damo konkretan plan brige o osmehu u ovom važnom periodu života.

Zašto zubi trpe tokom menopauze?

Glavni „krivac“ je pad estrogena. Ovaj hormon je važan za zdravlje kostiju i tkiva — uključujući i viličnu kost i desni.

Kada nivo estrogena opadne, mogu se javiti:

• ✔️ upala desni (gingivitis)

• ✔️ parodontopatija (bolest potpornih tkiva zuba)

• ✔️ povlačenje desni (recesija)

• ✔️ povećana pokretljivost zuba

• ✔️ povećan rizik od gubitka zuba

• ✔️ suva usta (xerostomia)

• ✔️ osjetljivost zuba

Desni i kost vilice su temelj vaših zuba. Ako su oslabljeni, ugrožena je njihova stabilnost — baš kao što temelj utiče na stabilnost kuće.

Simptomi na koje treba obratiti pažnju

Ako ste u menopauzi i primetite sledeće:

• 🔸 krvarenje desni pri pranju

• 🔸 osećaj peckanja, bola ili zatezanja u ustima

• 🔸 čest karijes ili osetljivost na hladno/tvrdo

• 🔸 suva usta i neprijatan dah

• 🔸 klimavost zuba

• 🔸 promene u položaju zuba

—to je znak da je vreme da se obratite stomatologu.

Rana reakcija može sprečiti ozbiljne posledice.

Preventiva: Vaš najbolji saveznik

Koliko često na pregled?

Tokom menopauze: Na svakih 6 meseci
Ako već postoje problemi sa desnima: na 3–4 meseca

Preventivne posete omogućavaju:

•  otkrivanje upala i bolesti na vreme

• profesionalno čišćenje kamenca

• procenu gubitka kosti vilice

• praćenje stanja desni

Higijena kod kuće — osnova zdravlja

Preporučujemo:

🪥 Dve detaljne oralne higijene dnevno
🧵 Zubni konac i interdentalne četkice
🦷 Pasta sa fluorom ili hidroksiapatitom
💧 Sprejevi/gelovi za suva usta (po preporuci)
🥤 Piti dovoljno vode

Ako imate sklonost suvim ustima — izbegavajte:

• alkoholne vodice za ispiranje

• cigarete

• previše kafe

Ishrana — važnija nego što mislite

Šta treba jesti češće?

• 🥛 Mlečni proizvodi (kalcijum)

• 🐟 Riba (vitamin D i omega-3)

• 🥬 Zeleno lisnato povrće

• 🥚 Jaja

• 🫐 Borovnice (antioksidansi)

• 🥒 Hrana bogata vlaknima

Šta izbegavati što više?

• 🚫 Slatkiši i gazirani sokovi

• 🚫 Previše citrusa (kiseline)

• 🚫 Previše kafe/čaja bez vode

• 🚫 Pušenje

Ishrana utiče na deo vilice koji drži implant, pa to nije samo „savjet za zdrav život“ — već stvarna prepreka gubitku zuba.

Implanti tokom menopauze — da ili ne?

Da — ali uz stručnu procenu

Implanti su odličan izbor kada:

• nedostaje jedan ili više zuba

• desni su zdrave ili lečene

• postoji stabilna kost vilice (ili se može nadograditi)

Implanti:

 vraćaju prirodan osmeh
čuvaju kost vilice od atrofije
donose sigurnost i lep izgled

U „Smile Time“ ordinaciji koristimo savremenu dijagnostiku za procenu:

• gustine kosti

• zdravlja desni

• funkcije zagriza

• estetike osmeha

Svaka pacijentkinja dobija individualni plan.

Mentalno zdravlje i osmeh — ne zaboravite ovo

Menopauza donosi:

• promene raspoloženja

• pad samopouzdanja

• stres

Loše stanje zuba ili osmeh koji krijete zbog stida dodatno utiče na psihu.

Zdrav, uredan osmeh:

• 💛 podiže samopouzdanje

• 🌸 vraća osećaj ženstvenosti

• 🤝 olakšava komunikaciju

• 😊 utiče na kvalitet života

Menopauza i zdravlje zuba: Briga o sebi počinje osmehom

Menopauza je nova životna faza — ne prepreka.

Uz:

•  pravovremene preglede
• pravilnu higijenu
• uravnoteženu ishranu
• profesionalnu podršku

— Vaš osmeh može ostati lep, snažan i mladolik.

A ako dođe do gubitka zuba — implantologija nudi savršena rešenja.

Smile Time — Vaša stomatološka podrška

📍 Novi Sad
🦷 Specijalizovani implantološki pristup
💬 Stručna podrška i savetovanje
👩‍⚕️ Individualni plan terapije

Tu smo da čuvamo vaš osmeh — u svakoj fazi života.