Najčešća dilema nakon stomatoloških zahvata

Najčešća dilema nakon stomatoloških zahvata: Šta jesti i na šta posebno obratiti pažnju?!?

Jedan od najvećih problema sa kojim se ljudi susreću nakon stomatoloških zahvata – bilo da se radi o izbeljivanju zuba, ugradnji krunica ili implantata – jeste ishrana. Pitanje koje se najčešće postavlja je: Šta smem da jedem, a šta bi trebalo da izbegavam?

Dobra vest je da ne morate odustati od svega što volite, ali je bitno da znate koje namirnice zahtevaju poseban oprez i kako da zaštitite svoje zube posle njihove konzumacije.

Top 10 namirnica i njihov uticaj na zube

1. Kafa i crni čaj ☕

   • Uticaj: Sadrže pigmente (tanine) koji brzo ostavljaju fleke na zubima i keramičkim krunicama. Posebno su rizični odmah posle izbeljivanja.

   • 

     Najčešća dilema nakon stomatoloških zahvata

     Kako reagovati: Pijte kroz slamčicu i obavezno isperite usta vodom. Pranje zuba odložite bar 30 minuta.

2. Crno vino 🍷

   • Uticaj: Kombinacija kiseline i tamnih pigmenata istovremeno oštećuje gleđ i boji zube.

   • Kako reagovati: Uvek uz vino pijte i vodu. Ne perite zube odmah posle konzumacije.

3. Nikotin i cigarete 🚬

   • Uticaj: Izazivaju žutilo i promene boje, a kod implantata povećavaju rizik od upale desni.

   • Kako reagovati: Redovno koristite vodicu bez alkohola i irigator za čišćenje naslaga.

4. Sos od paradajza i soja sos 🍝

   • Uticaj: Kisele i tamne boje oštećuju gleđ i ostavljaju fleke.

   • Kako reagovati: Jedite ih uz povrće ili neutralne namirnice. Posle obroka obavezno isperite usta.

5. Cvekla 🥗

   • Uticaj: Prirodni pigment cvekle intenzivno boji zube.

   • Kako reagovati: Kombinujte je sa mlečnim proizvodima (sir, jogurt) koji ublažavaju bojenje.

6. Bobičasto voće (borovnice, kupine, maline) 🍇

   • Uticaj: Zdravo je, ali puni pigmenti ostavljaju tamne tragove.

   • Kako reagovati: Popijte odmah malo vode ili pojedite parče sira koji štiti gleđ.

7. Kisele namirnice i gazirana pića 🍋🥤

   • Uticaj: Slabe gleđ i mogu oštetiti keramiku i ispune.

   • Kako reagovati: Pijte kroz slamčicu i sačekajte 30 minuta pre pranja zuba.

8. Slatkiši i karamele 🍬

   • Uticaj: Šećer hrani bakterije, a lepljivi slatkiši dugo ostaju na zubima. Kod implantata povećavaju rizik od periimplantitisa.

   • Kako reagovati: Ako već jedete, izaberite tamnu čokoladu koja se brže ispira i ima manje šećera.

9. Alkoholna pića (tamna i jaka) 🥃

   • Uticaj: Smanjuju količinu pljuvačke, koja je prirodna zaštita zuba.

   • Kako reagovati: Na svaku čašu alkohola popijte i čašu vode.

10. Brza hrana i grickalice 🍟

• Uticaj: Ostavljaju masne i lepljive naslage, otežavaju higijenu i kod prirodnih i kod protetskih radova.

• Kako reagovati: Obavezno koristite konac ili irigator nakon obroka.

Kako tretirati zube nakon ovih namirnica?

• Isperite usta vodom posle obroka.

• Ne perite zube odmah posle kiselih namirnica – sačekajte da se pH u ustima normalizuje.

• Koristite mekanu četkicu i nežne pokrete da ne oštetite gleđ ili keramiku.

• Za implantate i mostove – obavezno koristite irigator i specijalne konce (superfloss).

Pasta, konac, vodica i irigator – šta izabrati?

• Pasta za zube: Birajte blage paste, bez abraziva. Izbegavajte „whitening“ varijante sa granulama.

• Konac: Superfloss je najbolji izbor za mostove i krunice.

• Vodica: Samo one bez alkohola – alkohol isušuje desni.

• Irigator: Najbolji saveznik kod implantata i krunica – čisti sve što četkica ne može.

Najčešća dilema nakon stomatoloških zahvata

Zaključak