Praznici su iza nas, stolovi su bili puni — od bogatih pečenja, suhomesnatih delikatesa, pa do kolača, torti i raznih napitaka. Prvomajski roštilji često završe uz dosta soli, ulja, začina, a šećer kao da je bio počasni gost svake trpeze. I dok se organizam bori da se vrati u balans, često zaboravljamo na jedan važan deo našeg zdravlja: oralnu higijenu i hidrataciju.
U ordinaciji „Smile Time“ iz Novog Sada beležimo upravo ovih dana porast problema kao što su upale desni, osetljivost zuba, zadah i karijes. Šta je zajedničko svim tim simptomima? Najčešće — nedovoljna hidratacija i neredovno čišćenje zuba u danima pre i posle praznika.
🥵 Masna hrana, šećeri i manjak vode — loša kombinacija
Kada unosimo velike količine hrane bogate mastima i začinima, naše telo se dodatno opterećuje. Jetra i bubrezi rade punom parom, a dehidratacija dodatno otežava njihov rad. Ista priča važi i za našu usnu duplju.
➡️ Pljuvačka, koja prirodno čisti i štiti zube, smanjuje se kada ne unosimo dovoljno tečnosti. Bez nje, ostaci hrane se duže zadržavaju na zubima, što stvara idealne uslove za razmnožavanje bakterija koje uzrokuju gingivitis (upalu desni), halitozu (neprijatan zadah), pa čak i ozbiljnije oblike parodontopatije.
➡️ Šećeri dodatno hrane te bakterije, a masnoće mogu stvoriti film koji otežava čišćenje usne duplje — i to je ono što često ne vidimo, ali posledice se vide i te kako.
💡 Šta vaš stomatolog savetuje odmah posle praznika?
Iz ordinacije „Smile Time“ poručujemo:
✅ Pojačajte unos vode – idealno je 2–2.5 litra dnevno, ali i više ako ste jeli slano i začinjeno. Voda pomaže u ispiranju ostataka hrane i vraća ravnotežu pljuvačke.
✅ Operite zube pravilno i redovno – najmanje dva puta dnevno, po mogućstvu nakon svakog većeg obroka. Ne zaboravite i na čišćenje jezika i korišćenje konca.
✅ Koristite rastvore za ispiranje usta – posebno one koji ne sadrže alkohol i pomažu u obnavljanju mikroflore.
Šta vaši zubi žele da vam kažu o hidrataciji i zdravlju usne duplje?
🦷 Kada je vreme za posetu stomatologu?
Ako primetite:
🔴 Crvenilo i krvarenje desni
🔴 Osetljivost na toplo/hladno
🔴 Pojačan zadah uprkos pranju zuba
🔴 Vidljivi kamenac ili naslage
… vreme je da se javite na pregled!
U ordinaciji „Smile Time“ nudimo kompletan pregled i personalizovane tretmane koji mogu uključiti:
🪥 Profesionalno skidanje kamenca i poliranje zuba
😃 Beljenje zuba za osvežen i zdraviji izgled osmeha
🦷 Popravku karijesa i zamenu starih plombi savremenim materijalima
🌟 Hollywood Smile – ako razmišljate o potpunoj estetskoj rekonstrukciji osmeha
🦷 Zubne implante – kao trajno rešenje za izgubljene zube
Šta vaši zubi žele da vam kažu o hidrataciji i zdravlju usne duplje?
Po običaju dajemo svoj „Smile Time“-
📍 Zaključak
Ne dozvolite da vam praznična euforija pokvari zdravlje zuba. Hidratacija, redovna nega i pravovremena poseta stomatologu su vaši najbolji saveznici.